- Los cereales y el repollo, beneficiosos por su alto contenido en fibra
Después de cometer excesos en las reuniones con amigos y familiares que se convierten en algo más habitual de lo normal durante estos meses de verano, resulta crucial eliminar de nuestro organismo aquellas toxinas perjudiciales para nuestra salud y bienestar.
El organismo necesite depurar residuos tóxicos para evitar la aparición de problemas de salud
Los alimentos con altos contenidos en grasa y azúcar, así como el consumo de una elevada cantidad de alcohol, hace que nuestro organismo necesite depurar residuos tóxicos y evitar así la aparición de problemas de salud que desencadenen en enfermedades más graves.
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Para conseguir esta limpieza de una manera eficaz, desde TRENDSmérica recopilan los cinco alimentos más beneficiosos para alcanzar un completo bienestar, que recogemos a continuación:
- Limón: Este cítrico posee grandes propiedades antioxidantes por lo que su empleo en forma de gotas en un vaso de agua resulta de gran utilidad para desintoxicar el organismo, además de ayudar en la digestión y conseguir una hidratación natural, según explica TRENDSmérica.
- Ajo: Sus cualidades antiinflamatorias y favorecedoras de los procesos digestivos hacen de este alimento un componente esencial en cualquier dieta que desee eliminar sustancias nocivas a través de los procesos naturales del organismo.
- Cereales: Al igual que los anteriores alimentos, supone una excelente ayuda para los procesos digestivos debido a su alto contenido en fibra. Pero eso no es todo, ya que según explica el citado portal, también ayuda a reducir el peso y mantener una dieta saludable.
- Repollo: Además de su alto contenido en fibra, al igual que los cereales, sus enzimas hepáticas favorecen la desintoxicación, aportando incluso compuestos sulfurados que ayudan a proteger el organismo contra enfermedades y otros problemas.
- Jengibre: Sus propiedades antioxidantes se suman a la gran capacidad que posee para acelerar el funcionamiento del aparato digestivo, con lo que la eliminación de elementos tóxicos presentes en nuestro cuerpo se produce con una mayor rapidez.
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