MADRID, 30 (EUROPA PRESS)
La Sociedad Española de Cardiología y la Fundación Española del Corazón han organizado este sábado, en Madrid, la VIII Carrera Popular del Corazón, un encuentro que ha contado con la participación de más de 4.000 inscritos con el objetivo de fomentar el ejercicio físico para conseguir una mejor salud cardiovascular.
El presidente de la Asociación Española de Cardiología, Andrés Iñiguez Romo, en declaraciones a Europa Press televisión, ha corroborado que se trata de "generar la imagen y la necesidad de hacer deporte y ejercicio físico" para conseguir "una mejor situación cardiovascular". Y, además, ha añadido que "la gente tiene que saber que con caminar 45 minutos al día al menos tres o cuatro días a la semana, es suficiente para tener una buena salud cardiovascular".
Iñiguez ha resaltado que la carrera es una manera más de fomentar hábitos saludables. Pero, también es muy importante "la preparación previa, los entrenamientos y los chequeos para evitar riesgos".
Algo en lo que también ha insistido el deportista olímpico Fermín Cacho, quien no ha querido perderse, un año más el encuentro: "lo primero es un reconocimiento médico para ver cómo te encuentras y saber desde qué punto partir", ha afirmado el deportista.
Cacho ha recalcado que "el corazón y el deporte van prácticamente unidos" y ha recomendado hacer deporte y moverse tres o cuatro veces a la semana: "hay que ser egoístas con nosotros mismos y correr por nosotros y por nuestra salud".
Todos los participantes de la carrera, de 10 kilómetros de distancia, han insistido en hacer ejercicio para llegar a cierta edad con buena salud y "para estar activo" porque "un deporte moderado te ayuda a estar más en forma".
Finalmente, lo recaudado en La VIII Carrera Popular del Corazón irá destinado al fomento de la investigación cardiovascular y a generar campañas para educar con buenos hábitos saludables.