Estos son los 5 alimentos que deberías comer para aumentar la libido

Si nuestro propósito es una noche de pasión, llevar a nuestro acompañante a cenar hamburguesa o carne a la parrilla no es una de las mejores ideas si después queremos demostrar nuestras habilidades en la cama.

Entonces, ¿qué podemos cocinar?

Habrás escuchado hablar de que frutas como las fresas o la sandía pueden encender el deseo sexual. El chocolate, que lo consigue gracias a que contiene feniletilamina, el mismo químico que expulsa el cerebro cuando se enamora, es otro de los afrodisíacos más recurrente, aunque tampoco es un secreto que algunos menos exóticos y muchísimo más cotidianos como el ajo también ayudan a mejorar nuestro deseo sexual.

Pero después de este Top 5 de alimentos podrás innovar en tu menú para lograr un doble placer gastronómico y sexual. Existen alimentos naturales que, además de ser ricos en vitaminas y proteínas y ser beneficios para tu salud, aumentarán la libido sin que apenas te des cuenta.

Anís

El anís es un complemento fundamental en la navidad pero si además de rascar la botella con un tenedor para animar a la familia te tomas un par de 'chupitos', estos harán que subas la temperatura más allá de la zona de villancicos.

Los griegos y los romanos chupaban las semillas de anís para obtener efectos estimulantes, y en Oriente es común utilizarlo como tratamiento natural para curar la impotencia así como esencia de iniciación para los recién casados. Además, sus pequeñas y aromáticas semillas son la base del Pernod, una bebida francesa que se puso de moda en Europa en el siglo XIX y que es reconocida por sus efectos afrodisíacos.

Si no eres muy fan del sabor del anís o del alcohol puedes hacer un postre que lleve este ingrediente y camuflarlo con otros o seguir leyendo esta noticia y ver cuales son los siguientes alimentos.

Jengibre

Al igual que la canela, el jengibre es uno de los afrodisíacos naturales más conocidos en todo el mundo, además de curar el resfriado y prevenir enfermedades cardiovasculares, mejora la impotencia sexual en los hombres y la libido en las mujeres.

También se le atribuyen beneficios antidepresivos, ayudar a acabar con los dolores de cabeza y facilitar la digestión.

Espolvorear un poco sobre los platos que preparemos o incluirlo en algún caldo para dar sabor, es una gran ídea para empezar a tomar cambios favorables en nuestra vida saludable y sexual.

Regaliz

El regaliz se ha demostrado que estimula los estrógenos femeninos aumentando su libido, pero también, el regaliz negro incrementa el flujo sanguíneo en la zona del pene ayudando a que éste se ponga erecto con mayor facilidad.

Es un snack afrodisíaco excelente para acabar una cena romántica y prepararnos para una noche de placer.

Miel

Considerado uno de los mejores dulces afrodisíacos gracias a su alto contenido en minerales y vitaminas B y C que aumentan la producción de hormonas sexuales en el organismo aumentando los niveles de testosterona en sangre a los poco minutos de haberla consumido. Además, al tomarla pasa rápidamente al torrente sanguíneo y sus efectos estimulantes actúan de un modo casi inmediato.

La unión de la miel y la jengibre es utilizada en los países árabes como remedio natural para la fatiga sexual. En México, la miel virgen, sin purificar ni refinar, es un antídoto popular para los hombres que padecen impotencia, y en Bolivia utilizan el poque (residuo de la miel silvestre) para combatir la esterilidad en hombres y mujeres.

Por algo se llama la 'luna de miel' como se llama.

Espinacas

Además de ser muy beneficiosas para la salud también ayudan en el impulso de la vida sexual. Popeye debía cumplir muy bien con su esposa Olivia ya que el consumo de espinacas ayuda a incrementar y regular la libido.

Las espinacas contienen altos niveles de magnesio, mineral fundamental, entre otras cosas, para la producción de testosterona. Además, están repletas de antioxidantes como las vitaminas A, C y E y su consumo ayuda a prevenir el riesgo de desarrollar cáncer en los órganos reproductivos tanto femeninos como masculinos.