¿Cuáles son los mejores alimentos para nuestro cerebro?
Mantener una dieta nutritiva, clave para evitar su deterioro
- Las verduras de hoja de verde o el Omega 3, algunos de los más importantes
- El agua también tiene una función crucial
Mantener nuestro cerebro a pleno rendimiento requiere una alimentación saludable que permita combatir la pérdida de memoria y la disminución de la capacidad de atención y aprendizaje. RPP recoge una lista de las comidas más adecuadas para evitar su progresivo deterioro.