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Un vaso de leche tiene tanto calcio absorbible como 6-7 raciones de verduras o legumbres

Europa Press | 31 may, 2017 10:28

MADRID, 31 (EUROPA PRESS)

La leche es la mejor fuente dietética de calcio y sólo con un vaso se ingiere la misma cantidad de este compuesto que con 7-8 raciones de cereales o 6-7 de verduras o legumbres, al tiempo que su elevada biodisponibilidad facilita su absorción por parte del organismo.