Los expertos recomiendan no consumir más de dos o tres tazas de café al día y aconsejan sustitutos como el agua de coco

MADRID, 11 (EUROPA PRESS)

Aunque la cafeína es una sustancia complicada de determinar porque afecta de manera diferente a cada persona, la dosis adecuada, teniendo en cuenta que en cada taza hay cerca de 100 miligramos de cafeína, debería ser de "dos o tres tazas de café por día, no más", según los nutricionistas de Blua de Sanitas.