Los alimentos fácilmente digeribles y refrescantes deben estar incluidos en la dieta de los mayores durante el verano

MADRID, 16 (EUROPA PRESS)

Seguir una dieta saludable es recomendable durante todo el año y, durante el verano, es aconsejable que esta, sobre todo en el caso de las personas mayores, se base en comidas ligeras, "fácilmente" digeribles, menos abundantes y que, además, refresquen, como por ejemplo las frutas, "que aportan un toque de frescor y ayudan a hidratar", según el jefe de gestión asistencial de Sanitas Mayores, David Curto.