Expertos en aparato digestivo recomiendan dos raciones diarias de verduras y tres de fruta contra el estreñimiento

MADRID, 3 (EUROPA PRESS)

La Fundación Española del Aparato Digestivo (FEAD) ha aconsejado que para prevenir el estreñimiento hay que ingerir diariamente dos raciones de verduras y hortalizas, tres piezas de futa y entre cuatro y seis derivados de la harina, además de tomar semanalmente dos raciones de legumbres, como mínimo.