Cómo entrenar nuestra mente y la de nuestros hijos y pasar tiempo con ellos

MADRID, 10 (CHANCE)

Cada vez más se entrena más el cuerpo, y por suerte cada vez se entrena más el equilibrio, o lo que es el mindfulness, nuestro yo interior. Pero en este camino en el que tanto se fortalece el cuerpo en el gimnasio o realizando actividades exteriores como correr, debemos tener en cuenta que ¿por qué no entrenar y desarrollar la mente?