La importancia del ejercicio: cinco beneficios con los que mejorarás tu vida

Si estás pensando en ponerte en forma con la llegada de octubre, ahora tienes más razones aparte de las clásicas de fortalecer el corazón y los músculos. Lo que hace el ejercicio físico es ayudar a tu sistema inmunitario, mejora el funcionamiento metal y emocional y puede mejorar tus relaciones sociales. Si quieres mejorar tu vida no dudes en practicar ejercicio.