Cinco técnicas para gestionar picos de estrés esporádicos según Cigna
Comunicae |
28 feb, 2020 15:02
Si los episodios de estrés se repiten a lo largo del tiempo pueden terminar por desencadenar una patología severa. Cigna recomienda técnicas como el entrenamiento autógeno o la respiración por coherencia cardíaca, pueden ser muy útiles para lograr el equilibrio mental y anímico